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體操用品一

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體操用品是對所有體操項(xiàng)目的總稱

詳細(xì)介紹

體操用品是對所有體操項(xiàng)目的總稱。體操可分為競技體操、藝術(shù)體操和基本體操三大類。

運(yùn)動(dòng)中既有動(dòng)力性動(dòng)作,又有靜力性動(dòng)作。

基本體操是指動(dòng)作和技術(shù)都比較簡單的一類體操,其主要目的、任務(wù)是和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài),它所面對的主要對象是廣大的人民群眾,常見的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出,是指在賽場上以爭取勝利、獲得優(yōu)異成績、爭奪獎(jiǎng)牌為主要目的的一類體操。這類體操動(dòng)作難度大、技術(shù)復(fù)雜,有   的驚險(xiǎn)性。

正式比賽用的雙杠有具體規(guī)格要求。用于教學(xué)訓(xùn)練的雙杠可采用不同的裝置與規(guī)格,其中有可移動(dòng)的低雙杠,高200~500毫米;固定式低雙杠,高500 ~1000毫米;半自動(dòng)調(diào)節(jié)雙杠,高1000~1500毫米。

雙杠動(dòng)作可由支撐或懸垂做,也可由側(cè)撐或正撐做。練習(xí)雙杠動(dòng)作對發(fā)展人體上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。

雙杠高1.5~1.90米 杠寬0.45~0.80米。

雙杠是由眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成,通過各種支撐和懸垂動(dòng)作來過渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí),要求從并腿站立姿勢開始,不得有預(yù)先動(dòng)作,一套動(dòng)作中多允許有三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作,其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。

動(dòng)作要求

雙杠可能不是觀眾喜歡的體操項(xiàng)目,但它的確是運(yùn)動(dòng)員喜歡的。在所有的項(xiàng)目中,雙杠提供給運(yùn)動(dòng)員的做動(dòng)作的空間,自由體操、吊環(huán)、鞍馬的許多動(dòng)作都可以在雙杠中運(yùn)用。雙杠讓運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)他們的力量和平衡。

多數(shù)雙杠動(dòng)作要求運(yùn)動(dòng)員雙手或單手脫杠,這使運(yùn)動(dòng)員的平衡及時(shí)間感顯得特別重要。雙杠動(dòng)作允許多三次一秒鐘以上的停頓。動(dòng)作要求有回環(huán)、騰空、以及力量支撐,(通?;丨h(huán)與騰空應(yīng)多于支撐動(dòng)作)。在所有的雙杠動(dòng)作中,運(yùn)動(dòng)員的肩臂肌肉應(yīng)保持緊張。

運(yùn)動(dòng)員上杠可以有不同的方法,包括助跑后通過跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及轉(zhuǎn)體等。

一套雙杠動(dòng)作結(jié)束落地前,運(yùn)動(dòng)員不能觸到地面,身體(手臂除外)也不能接觸雙杠。握杠可以正握或反握。


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